すっきりやさしい乳酸菌の成分|お通じ改善、ダイエットにも


毎朝、”スッキリお通じ”にしたい、効率よくダイエットがしたい、イライラもやもや気分を吹き飛ばして快適生活にしたい。。

それなら優れた乳酸菌サプリのすっきりやさしい乳酸菌がおススメですよ。

「すっきりやさしい乳酸菌」の一番の特徴は、【酪酸菌】をたっぷり含むこと。

腸内環境を整えてお通じを良くし、ダイエット効果が注目される短鎖脂肪酸を腸内に増やします。

免疫調整効果もあるので、アレルギー体質の改善にも役立ちます。

 

ここで「すっきりやさしい乳酸菌」の成分を見ていきます。

【酪酸菌】

ヒトの大腸内で腸内細菌によって作られる酸の一種に短鎖脂肪酸があります。
短鎖脂肪酸は私たちの健康にとってさまざまな良い働きをしてくれるため最近注目を集めています。
この短鎖脂肪酸を腸内で作る手助けになるのが酪酸菌です。
短鎖脂肪酸の主な効果は、悪玉菌を抑える“殺菌・静菌作用”とウイルスや病原菌から体を守る“腸管バリア機能”のアップです。
あと、脂肪の蓄積を抑える働きとエネルギー代謝を上げる働きのダブルの機能があるため、近年はそのダイエット効果が注目されています。
酪酸菌はぬか漬けに多く含まれますが、毎日多量を摂るには困難なため、通常はサプリメントで摂取するのが便利です。

 

【乳酸菌、ラクリス菌】

1949年に日本で発見された植物性乳酸菌の一種で、他の乳酸菌にはない優れた性質があります。

腸まで生きたまま届きやすい乳酸菌で、腸内で乳酸を生成します。仮に胃酸の影響で死んで届いても善玉菌のエサとなり、善玉菌の増殖に役に立ちます。

アレルギー症状の軽減や整腸作用、蠕動運動を促すことにより排便をスムーズにする効果が報告されています。

ラクリス菌を含む食品はそれほど多くは無いため、サプリなどで摂り続ける事のほうが便利です。

 

【ビフィズス菌、B-3-EX】

森永乳業が開発した特殊なビフィズス菌。

通称でヤセ菌とも呼ばれ、太りにくいカラダ作りに役立ちます。

特に腸内フローラと肥満の関係に着目して開発発見されたビフィズス菌で、体脂肪の低減などの効果が確認されています。

B-3-EXは腸管バリア機能を保護して、油っこいものを食べても肥満を抑制してくれます。

 

【乳酸菌、EC-12】

もともと人間の腸内に存在する乳酸菌です。

すでに人の体内にある乳酸菌なので、カラダに優しく自然な働きかけをしてくれます。

普通の乳酸菌の5分の1のサイズで、この小さいサイズ感が、免疫活性の誘導に適し、人の免疫機能をを活性化させてくれます。

EC-12は腸内で死菌の状態で存在するのですが、善玉菌の栄養源として貢献するので整腸作用の高い乳酸菌です。

善玉菌を増やして腸を整え、免疫調整効果があるので、花粉症やアトピーなどのアレルギー体質の改善にも効果が確認されています。

以上の他にも、一袋に1兆個以上の16種類の乳酸菌をを含みます。


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ただし即効性は無いので毎日欠かさずして飲み続けることが大事です。


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