お通じ改善にカスピ海ヨーグルト|体験談

便秘症改善にカスピ海ヨーグルトの乳酸菌が効果あり。

10代のころから便秘症で、ひどいときは一週間ほど便が出ないので、漢方や薬等で無理矢理だしていました。

便秘が続くと、お腹はパンパンで食事をすると吐き気を感じることもありました。

三日以上出ないのが普通で、老廃物が体内に滞留しているので体の倦怠感やニキビ、肌荒れなどの肌トラブルもありました。

それで「カスピ海ヨーグルトが便秘解消に良い」と友人から教えてもらい、毎晩食べるようにしました。

一般的なヨーグルトよりもトロリ、ねばねばとして美味しく感じました。

とろみがすごくて口の中にすいすいと入っていきます。

果物や野菜サラダにかけて食べることもありました。

初めは、朝食時に食パンと一緒にジャムなどをつけて食べていたのですが、便秘解消のためには夜にいただくのが効果的と分かりました。

調べたのですが、カスピ海ヨーグルトの乳酸菌はクレモリス菌と言うのですが、この菌は消化液に強くて生きたまま胃を通って大腸まで届くのだそうです。

乳酸菌が善玉菌を増やして腸内環境を改善させます。

ただ、便秘解消に即効性は無いので、我慢づよく長い間続けようと思っていました。

美味しいので続けられたのですが、1ヵ月後くらいから明らかに便通が改善したと思えるようになりました。

お通じが良くなると、倦怠感やニキビなどの肌トラブルも徐々に解消していきました。

ぽっこりお腹も徐々に改善して楽になりました。

今はカスピ海ヨーグルトをそのままカプセルに詰め込んだ「善玉菌のチカラ」というサプリがフジッコから販売されているので、それを毎晩飲むようにしています。

カスピ海ヨーグルトを買うのと大差ないくらいの出費で済むし、何より賞味期限を気にすることなく買い置きできるのが便利です。


カスピ海ヨーグルトを丸ごとカプセルに詰め込んだサプリ
>>善玉菌のチカラ<<


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